Método
En CICLOENTRENO.COM basamos nuestro trabajo en el conocimiento científico y en la experiencia. Un trabajo basado en la comunicación constante, para tener un control total sobre nuestros deportistas y asegurarnos…
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Porque los ciclistas deben correr a pie en Pretemporada La gran mayoria de los ciclistas aficionados y profesionales se encuentran ahora mismo en una fase de transición entre temporadas, algunos…
La posición aerodinamica ciclismo (2/2) En el artículo anterior estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la aerodinámica durante nuestra actividad ciclista. En esta segunda parte veremos…
La posición aerodinamica ciclismo (1/2) Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el aire. En el ciclismo encontramos multitud…
Como mejorar en las subidas Cada vez es más común ver a los ciclistas entrenar por watios. Hace unos años era complicado pero a día de hoy la gran mayoría…
Tapering, la puesta a punto a la competición Desde que el fisiólogo deportivo Iñigo Mujika, ex preparador físico del Euskaltel Euskadi, cada vez estamos más acostumbrados a escuchar el uso…
Alejandro Catalan lográ la medalla de plata y un 4º puesto en los campeonatos de España de pista El corredor de Villena Alejandro Catalan, que milita en el equipo cadete…
Comer más para rendir más La alimentación es claramente un tema muy importante para todos los deportistas en su rendimiento, sobre todo en los primeros meses del año cuando nos…
Entrenamiento de HIIT en ciclismo Cada vez es más comun escuchar hablar en el secctor del fitness y del deporte de los entrenamientos HITT, “entrenamiento de intervalos de alta intensidad…
Grasas saturadas: ¿No tan malas como las hemos pintado? Parece que, poco a poco, la demonización a las grasas y, en concreto a las saturadas, se va atenuando. Si habéis…