ciclismo

Tecnología Hidrogel de Maurten, Drink Mix

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En el universo de la nutrición deportiva, los sobres drink mix de Maurten se han distinguido como una solución innovadora, especialmente diseñada para mejorar el rendimiento y la hidratación en deportes de resistencia como el triatlón, Ironman, ciclismo y maratón. A través de su tecnología de hidrogel, estos sobres prometen una entrega eficiente de carbohidratos … Leer más

Creatina en deportes de alta intensidad

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La Creatina monohidratada En el ámbito de la nutrición deportiva, la creatina se ha establecido como uno de los suplementos más eficaces y populares entre atletas y aficionados al ejercicio, gracias a su capacidad para mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad y corta duración. A diferencia de los suplementos cuya eficacia puede ser … Leer más

Proteína, el recuperador muscular

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Proteína, y su aplicación en el deporte. La proteína es un macronutriente fundamental en nuestra dieta, crucial para múltiples funciones corporales, especialmente para aquellos que buscan optimizar su salud, composición corporal y rendimiento físico. A continuación, os desglosamos el papel de la suplementación proteica. Fuentes de Proteína y Suplementos Alimentos y Suplementos Proteicos Las proteínas … Leer más

Datos mundial Elite ciclismo carretera 2023

Jasper Stuyven ciclista profesional trek

Glasgow, acogió el pasado 6 de agosto los mundiales de ciclismo masculino de carretera 2023 y tenemos ya datos que analizar de la prueba. Un mundial diferente a los que estamos acostumbrados, con un tramo de enlace desde Edimburgo con una cota de montaña poco exigente y finalmente un trazado urbano en circuito donde darían … Leer más

Marcha cicloturista Quebrantahuesos

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Cómo preparar la quebrantahuesos La Quebrantahuesos tiene un recorrido de 200 kilómetros, con inicio y final en el pueblo de Sabiñanigo (Huesca) y un desnivel total de 3.500 metros a lo largo del Pirineo aragonés y francés. Por lo que no es una marcha cualquiera que pueda hacer un sabado normal. Se necesita llegar bien preparado, con una buena carga … Leer más

Platos ovalados, ¿mejoran el rendimiento?

entrenamiento plato ovalado

Platos ovalados, ¿mejoran el rendimiento? Tras una conversación el otro día con un deportista de los que entrenamos, surgió la discusión que si se mejora mucho el rendimiento sobre la bici con el uso de los platos ovalados respecto al uso del plato circular. Desde que Rotor pusiera de moda los platos ovalados se ha … Leer más