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Como mejorar en las subidas

Como mejorar en las subidas Cada vez es más común ver a los ciclistas entrenar por watios. Hace unos años era complicado pero a día de hoy la gran mayoría de ciclistas entrenan controlando su entrenamiento mediante un potenciómetro.…
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Exitoso campeonato de España XCO Cofrentes

Exitoso campeonato de España XCO Cofrentes Los campeonatos de España de XCO de este 2017 se han disputado en Cofrentes y han sido un exito para nuestros deportistas. El viernes comenzo con el team relay donde Ivan Diaz logró la medalla…
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Datos de potencia en un Sprint

Datos de potencia en un Sprint Aunque las etapas llanas no suelen ser las más atractivas para el publico, por lo general cuentan con los sprines finales donde ganan mucha espectacularidad la etapa. Ya sabemos como se desarrollan estos finales…
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CAMPEONATO DE ESPAÑA BTT

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE BTT 2017  El fin de semana en la localidad de Cofrentes (Valencia) se disputará el campeonato de España de XCO Estaremos durante los 3 dias que dura la competición en la prueba ya que tendremos corredores compitiendo…

Taperig, la puesta a punto a la competición

Taperig, la puesta a punto a la competición Desde que el fisiólogo deportivo Iñigo Mujika, que fue preparador físico del Euskaltel Euskadi, cada vez estamos más acostumbrados a escuchar el uso del tapering para llegar en el mejor estado…

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Manolín campeón del mundo mtb Manuel Sanchez Aldeguer, conocido como Manolín, ha logrado proclamarse campeón del mundo de mountain bike en Vallnord (Andorra) en la categoria master 30. Aún recuerdo como preparador fisico la presión…

Ivan Diaz 52º en la copa del mundo de Vallnord Andorra

Ivan Diaz 52º en la copa del mundo de Vallnord Andorra Un año más y con este van 3, Iván Díaz tomo la salida en la copa del mundo de btt en Vallnord (Andorra) con toda la elite mundial del mountain bike (Nino Schurter, Kulhavy, Flueckinger,…

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Comer más para rendir más La alimentación es claramente un tema muy importante para todos los deportistas en su rendimiento, sobre todo en los primeros meses del año cuando nos encontramos en peso más alto y queremos coger la forma rápidamente.…

Como evitar el descenso de VO2max con la edad

Como evitar el descenso de VO2max con la edad Con la edad, el VO2Max disminuye, llegando a ser un 10% cada década. Conociendo la importancia en el deporte es interesante conocer porque y como evitarlo para poder mantener lo más alto posible…