Porque los ciclistas deben correr a pie en Pretemporada La gran mayoria de los ciclistas aficionados y profesionales se encuentran ahora mismo en una fase de transición entre temporadas, algunos…
¿Comer mucho por la noche es peor que comer mucho por la mañana? Es cierto que muchas veces se piensa que un mismo alimento puede generar una mayor o menor…
Entrenamiento en Ayunas “¿Debo comer antes de hacer ejercicio? ¡Todo depende de tus objetivos!” Como nutricionista deportiva, he aconsejado a infinidad de pacientes que coman antes de hacer ejercicio físico….